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    Regelmäßige Bewegung tut gut !!!

    Regelmäßige Bewegung tut gut. Sie hat einen positiven Einfluss auf unseren Organismus unterstützt das Zusammenspiel unserer Körperfunktionen. Außerdem hat es noch einen tollen Nebeneffekt: Wer sich gut, fühlt schläft besser. 


    Was möchtest du erreichen? Jede Art der Bewegung hat ihre eigenen Vorteile: 
    Schwimmen hält Dich rundum fit und ist gelenkschonend. Ideal, wenn Du ein paar Kilos zuviel hast und sie mit Sport wegtrainieren möchtest. 
    Fahrradfahren erhöht die Ausdauer und trainiert die Muskeln. 
    Doch auch Aktivitäten in netter Gesellschaft, wie tanzen können genauso effektiv sein. 
    Welche Art der Bewegung auch immer Dir gefällt und Spaß macht, Du wirst schon bald eine positive Veränderung bemerken. 

    Meine Empfehlung zur Unterstützung Deiner sportlichen Aktivitäten findest Du hier:

    https://www.andreathaller.de/sport

    Aller Anfang ist schwer… Wenn Du erst mit sportlichen Tätigkeiten beginnst, so bieten sich am Anfang kürzere, leichtere Übungen an, die

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    Die Physikalische Gefäßtherapie BEMER

    Die Physikalische Gefäßtherapie BEMER® ist eine effektive Methode zur Verbesserung einer eingeschränkten Mikrozirkulation, also der Durchblutung der kleinsten Blutgefäße. In diesem Bereich finden die Stoffwechselprozesse statt. Darum kann die Verbesserung der Mikrozirkulation zahlreiche positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen haben. Die Behandlung ist einfach selbst durchzuführen und wird in der Medizin, im Breiten- und Leistungssport sowie von zahllosen Privathaushalten weltweit genutzt.

     

    Sie ist mikroskopisch klein – und doch hat sie großen Einfluss auf das Befinden und die Gesundheit des Menschen: die Mikrozirkulation, also die Durchblutung des feinen, weitverzweigten Netzwerks der kleinen und kleinsten Blutgefäße. Das sind immerhin 74 % des gesamten menschlichen Blutkreislaufs. Die Medizin hat sich dem Thema in den letzten Jahren verstärkt zugewendet. Schließlich ist die Mikrozirkulation verantwortlich für die Versorgung der Körperzellen mi

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    Gesund essen jeden Tag

    Die Grundlage für eine gesunde Ernährung ist Ausgewogenheit. 

    Jede Lebensmittelgruppe liefert unserem Körper verschiedene Nähr- und Vitalstoffe und unterstützt unterschiedliche Prozesse.

    Nährstofftabelle - hier klicken
    Vitalstofftabelle - hier klicken


    Ernähren Sie sich ausgewogen, versorgen Sie Ihren Körper mit allem, was er benötigt – mit Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen, genauso, wie mit gesunden Fetten und den wichtigen Proteinen, unseren Bausteinen. Vermeiden Sie eine einseitige Ernährung, denn gesunde Ernährung bedeutet Vielfalt, nicht Eintönigkeit.

    Sehen Sie davon ab, Fertiggerichte zu essen. Denn manche Fertigprodukte können viele versteckte Inhaltsstoffe enthalten, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Es fehlen in der Regel die wertvollen Vitalstoffe.


    Sie werden sehen: Gesund essen ist einfacher als gedacht. Mit meinen Tipps für gesunde Mahlzeiten mit qualitativ hochwertigen Produkten, werden es Fertiggerichte künft

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    Polyneuropathie lindern - bekämpfen - besiegen


    Eine Polyneuropathie kann nur dann vollständig überwunden werden, wenn auch die auslösende Grunderkrankung geheilt wird. Da dies jedoch oft nur eingeschränkt möglich ist, sind die von einer Polyneuropathie Betroffenen bereits dankbar, wenn zumindest die beschriebenen Symptome der Polyneuropathie gelindert werden. Wenn ein solches dann noch zusätzlich zu einer Reduktion der Medikamenteneinnahme führen soll, sollte die Physikalische Gefässtherapie BEMER in Betracht gezogen werden.


    Polyneuropathie – Wenn die Nerven verrückt spielen

    Eine Krankheit ist die Störung der Funktion eines Organs, der Psyche oder des gesamten Organismus. Leider sind sehr viele Menschen davon betroffen. Zum Glück ist aber die Medizin heute so weit, dass viele Krankheiten, so schlimm sie auch sein mögen, nicht tödlich enden müssen. Dies ist allerdings ein schwacher Trost für die Menschen, die zwar mit ihrer Krankheit leben können, aber die Begleiterscheinungen der Krankheit mit mehr oder weniger chr

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    Was können Sie bei akuten Rückenschmerzen selbst tun?

    Die Rückenschmerzen sind nicht mehr zum Aushalten?

    Folgende Maßnahmen können Ihnen helfen, die akuten Beschwerden zu lindern.


    Rückenschmerzen kommen und gehen und sind ein Warnhinweis auf eine schlecht funktionierende Mikrozirkulation. In den meisten Fällen klingen akute Rückenbeschwerden innerhalb weniger Tage von selbst ab. Wenn Sie sich in den ersten Stunden vor Schmerzen kaum rühren können, gönnen Sie sich die Ruhe, die Sie brauchen, aber vermeiden Sie längere Bettruhe, denn diese kann die Schmerzen noch verstärken. Versuchen Sie stattdessen, sich trotz Ihrer Beschwerden so gut es geht zu bewegen, und wenn möglich Ihre Alltagsaktivitäten beizubehalten.

    Bei regelmäßigen Rückenschmerzen sollten Sie unbedingt auf eine gut funktionierende Mikrozirkulation achten. Warum eine Mikrozirkulation so Wichtig ist erfahren Sie hier!

    Wärme hilft
    Helfen Sie sich mit Wärme (zum Beispiel Wärmflasche, warme Packung oder Vollbad) sowie entspannenden und durchblutungsförde

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      Kontakt

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      Andrea Thaller | Am Waldblick 5 | 85643 Steinhöring
      Tel: 089  37911230 | Fax: 089 43088456
      E-mail: post (at) andreathaller.de

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