Schöne Haut kommt von INNEN!

Strahlend schöne Haut ist für viele Frauen der Begriff von Schönheit. 

Doch leiden viele an Hautproblemen und frühzeitiger Hautalterung, bedingt durch Stress, negative Umwelteinflüsse oder falscher Ernährung.

Schönheit kommt nicht nur von Außen, sondern auch von Innen - oft gehört und ja, es stimmt! Es fällt ist erstaunlich wie sich die Haut nach einem schweren, fettigen oder ungesunden Essen verhält. Es zeichnen sich manchmal im Gesicht dunkle Schatten unter den Augen ab und das Gesicht wirkt aufgequollen. Leider fehlt durch Stress im Berufsalltag oft die Zeit, für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Das führt zu einem Mangel an Vitaminen, fahler Haut und schlussendlich frühzeitiger Hautalterung.
Natürlich ist Hautalterung auch abhängig von unseren Genen, jedoch nur zu einem Fünftel. Die restlichen vier Fünftel können wir selbst durch unsere Hautpflege, Ernährung und Lebensweise beeinflussen.

Jedoch, mit dem Älterwerden beginnen

Heute im Spotlight - die honigsüße, gesunde Feige! 

Die Feige erfreute sich bereits in der Antike großer Beliebtheit, hier galten Feigen als eines der Grundnahrungsmittel überhaupt!

So machen wir es den alten Griechen gerne nach und peppen mit den lila Früchten unsere Gerichte auf. Feigen sind echte Allrounder: sie schmecken sowohl in herzhaften Gerichten als auch in süßen Nachspeisen. Obendrein sind sie auch noch richtig gesund!

Feigen enthalten unter anderem jede Menge Magnesium, Phosphor und Kalzium. Damit kannst Du Deine Nerven und Knochen stärken.

Feigen lagerst Du am besten bei Raumtemperatur, denn im Kühlschrank verlieren sie schnell ihr Aroma. 

...und außerdem: 

Super lecker und gesund - die Avocado! 

Die grüne Butterfrucht schmeckt einzigartig, lässt sich vielseitig einsetzen und ist obendrein ein echtes, kleines Kraftpaket.

Sie steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und ungesättigter Fettsäuren, wie der essentiellen Fettsäuren Tryphto